Entenda sobre o processo de amadurecimento

Nos últimos anos, houve um aumento significativo da população 50+ no Brasil, graças às melhorias nas condições de vida, como a diminuição da mortalidade infantil, melhora nas condições de saúde e combate às doenças infectocontagiosas. Estima-se que até 2050, mais de 2 bilhões de pessoas em todo o mundo terão mais de 60 anos. 

O processo de amadurecimento é caracterizado por diversas alterações, sejam cognitivas, físicas ou fisiológicas. Mas como garantir um processo de amadurecimento saudável? No Blog Nutridrink, reunimos todas as informações essenciais para você. Antes de tudo, é importante ressaltar que cada pessoa é única e, questões de saúde, demandam atenção particular. Por isso, é importante consultar sempre um especialista e seguir as suas recomendações antes de iniciar qualquer dieta ou suplementação nutricional.

Nutrientes essenciais para um amadurecimento saudável

Quando falamos sobre alimentação e amadurecimento saudável da geração 50+, existem nutrientes que merecem um pouco mais a nossa atenção, como: vitamina D, cálcio e proteína.

A proteína tem um papel fundamental na maioria dos processos biológicos, ajudando a manter a massa muscular e as funções corporais. Uma ingestão adequada de proteínas traz benefícios, como: aumento da síntese de proteína muscular; aumento da força, massa e função muscular; aumento da velocidade de caminhada; melhora do desempenho físico. 

O cálcio é um nutriente essencial para várias funções do nosso organismo. Dentre as principais funções do cálcio podemos citar: 

·       Função estrutural de ossos e dentes;

·       Manutenção da pressão arterial;

·       Contração muscular;

·       Ativação enzimática;

·       Transmissão nervosa;

·       Secreção hormonal;

·       Ativação de fatores de coagulação

A vitamina D pode influenciar a massa muscular esquelética, afetando sua proliferação e contratilidade muscular. A insuficiência de vitamina D resulta em déficit muscular e sua suplementação tem benefícios comprovados, como o aumento da força muscular. 

Assim, a adoção de intervenções nutricionais, como a suplementação pode ser uma estratégia eficaz para enfrentar as deficiências e promover um estilo de vida saudável. É importante ressaltar que a suplementação deve ser combinada com a prática de exercícios físicos garantindo efeito positivo no crescimento muscular, reduzindo a resistência à insulina e promovendo um amadurecimento saudável, com maior disposição e, acima de tudo, qualidade de vida. 

É necessário o suplemento nutricional oral?

A deficiência nutricional na geração 50+ é uma realidade, contribuindo para o surgimento de distúrbios crônicos e outras complicações. Por outro lado, grande parte pode ser prevenida ou tratada com suplementação nutricional adequada Neste contexto, a suplementação nutricional surge como uma alternativa para alcançar um estilo de vida mais saudável.

Por isso,  os suplementos orais, como a linha Nutridrink, são desenvolvidos para melhorar a ingestão de nutrientes que auxiliam no fortalecimento dos músculos e ossos e contribuem para o ganho de força e energia , fornecendo tudo o que o seu corpo precisa.  A linha tem alto teor de Vitamina D, Cálcio e Proteína, além de ter produtos sem adição de açúcares . Com opções deliciosas, como Baunilha, Café com Leite e Chocolate, além de uma versão sem sabor para adicionar em diferentes preparações, como sopas e vitaminas de frutas, a linha Nutridrink é perfeita  para fortalecer seus músculos e ossos, proporcionando energia e vitalidade.

Lembre-se: consulte o seu médico para tirar todas as suas dúvidas sobre toda a linha Nutridrink e descubra qual deles é perfeito  para você. E se quiser ficar por dentro de dicas e receitas incríveis, siga @nutridrinkbrasil no Instagram! NUTRIDRINK NÃO CONTÉM GLÚTEN.